건강에 좋은 최고의 명약 7가지

당신의 몸건강을 생각한다면?

세상에는 좋다는 음식들도 많고 좋은 약들도 널렸지만 요 7가지가 일과 일상의 스트레스에 찌들어사는 당신에게 가장 필요한 건강에 좋은 명약이다.

 

 

 

 

 

1.Sunshine 

 

햇빛

 

 

2.Air

 

맑은 공기

 

 

 

3.Exercise

 

규칙적인 운동

 

 

 

4.Water

 

깨끗한 물

 

 

 

5.Diet

 

체중조절

 

 

 

6.Rest

 

양질의 휴식

 

 

 

7.Laughter

 

웃음