동맥경화와 같은 우리몸의 중한 심혈관계 질환의 가장 큰 원인으로 지목되어 예전부터 나쁘다는 인식만 강했던 콜레스테롤이지만 최근의 활발한 연구에 의하면 콜레스테롤의 수치를 무조건 낮추는게 좋은것만은 아니라고 하죠, 콜레스테롤의 두 얼굴 인체의 세포막을 형성시키고 비타민 D의 재료가 되며,우리몸 세균과 독소를 중화시켜 염증을 치료하는데 없어서는 안되는 인체에 꼭 필요한 성분인데요, 여기에도 두개의 얼굴이!!! 일명 '좋은 콜레스테롤'로 알려진 HDL콜레스테롤은 혈액에 남아도는 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 제거하고, 남는 잉여분을 간으로 보내 혈중 콜레스테롤 밸런스를 조절해 주며 각종 질병의 위험으로부터 우리몸을 지켜주어 수치가 오히려 낮으면 좋지않은 반면, 축척이 되어 혈관벽에 쌓여 혈의 흐름을 막아 위에 언..
나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식/좋은 콜레스테롤 수치 높이려면
동맥경화와 같은 우리몸의 중한 심혈관계 질환의 가장 큰 원인으로 지목되어 예전부터 나쁘다는 인식만 강했던 콜레스테롤이지만 최근의 활발한 연구에 의하면 콜레스테롤의 수치를 무조건 낮추는게 좋은것만은 아니라고 하죠, 콜레스테롤의 두 얼굴 인체의 세포막을 형성시키고 비타민 D의 재료가 되며,우리몸 세균과 독소를 중화시켜 염증을 치료하는데 없어서는 안되는 인체에 꼭 필요한 성분인데요, 여기에도 두개의 얼굴이!!! 일명 '좋은 콜레스테롤'로 알려진 HDL콜레스테롤은 혈액에 남아도는 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 제거하고, 남는 잉여분을 간으로 보내 혈중 콜레스테롤 밸런스를 조절해 주며 각종 질병의 위험으로부터 우리몸을 지켜주어 수치가 오히려 낮으면 좋지않은 반면, 축척이 되어 혈관벽에 쌓여 혈의 흐름을 막아 위에 언..
2018.06.09